Ecoyogi meditatiekussen rond hoog - zwart - 18-20 cm

Ecoyogi meditatiekussen rond hoog - zwart - 18-20 cm

De meeste meditatiekussens zijn zo gemaakt dat de heupen iets hoger zijn dan de knieën. Hierdoor kantelt het bekken automatisch naar voren. Het bekken is de basis voor een rechte en ontspannen meditatie houding waarbij de tussenwervelschijven en alle andere onderdelen van de wervelkolom worden ontlast. Hierdoor kan de ademhaling vrij stromen. De driehoek van het zitvlak en knieën zorgt in dit geval dan ook voor een belangrijke basis voor een stevige en stabiele houding.

Als je begint met mediteren is het belangrijkste het vinden van de juiste zithouding. De meeste mensen zitten ongemakkelijk als ze voor de eerste keer beginnen met mediteren. Dit heeft niet alleen te maken met het feit dat je lang stil zit. Het heeft vooral te maken met het feit dat wij in de loop van de jaren een verkeerde houding hebben aangenomen als we thuis op de bank, op een stoel of in de auto zitten.

Om de juiste houding te vinden is het belangrijk om een goede hoogte te vinden die het beste past bij jou. Bij Ecoyogi heb je keuze uit drie verschillende hoogtes. Het hogere meditatiekussen is vooral geschikt voor mensen die wat langer zijn of wat minder flexibel zijn in de gewrichten en/of spieren. Daarnaast is het hogere meditatiekussen ook geschikt voor een geknielde houding.

Specificaties